Здоровье

Обо всем, что угодно и сколько угодно.
Юмор, приколы, забавные истории.
И просто флейм (треп по русски).
Трепитесь на здоровье!
Аватара пользователя
diletant
Специалист
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 4:16 pm
Откуда: Baku

Re: Здоровье

Сообщение diletant » Пт янв 30, 2009 5:45 pm

Еврокомиссия: MP3-плеер как угроза ушам
28 января 2009 года, 10:46 | Текст: Дмитрий Целиков

Материал на сайте http://hard.compulenta.ru/397810/

Около десяти миллионов молодых европейцев подвергаются опасности снижения слуха, когда включают свои MP3-плееры слишком громко.



Бестолковые взрослые, берегите уши!
О нарушениях слуха и звоне в ушах представители Научной комиссии ЕС по новым рискам для здоровья заявили на вчерашней одноименной конференции в Брюсселе.

По данным еврочиновников, от пяти до десяти процентов пользователей MP3-устройств подвержены риску, если слушают громкую музыку в течение всего одного часа в неделю в продолжение пяти лет. В настоящее время снижение слуха и звон в ушах практически не лечатся, подчеркивается в заявлении комиссии.

«Честно говоря, мы находимся на пороге катастрофы, и нам необходимо как-то на это отреагировать», — подчеркивает генеральный секретарь Европейской ассоциации по координации участия потребителей в стандартизации (ANEC) Стивен Расселл.

На конференции, организованной Еврокомиссией, обсуждались различные меры по предотвращению потери слуха. Например, предлагалось выводить на дисплей плеера предупреждающее сообщение или ограничить максимальный уровень громкости устройств. Представители Еврокомиссии заявили, что серьезно отнесутся к этому вопросу.

Подготовлено по материалам Рейтер.

Аватара пользователя
diletant
Специалист
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 4:16 pm
Откуда: Baku

Re: Здоровье

Сообщение diletant » Сб апр 25, 2009 1:40 pm

Проводите много времени за компьютером и не понаслышке знаете, что такое боль в спине или «красные» глаза? В данной статье вы сможете прочитать про влияние компьютера на здоровье человека, вред компьютера здоровью человека, и ознакомиться с советами по безопасной работе за компьютером.

Материал на сайте http://www.newsland.ru/News/Detail/id/359647/cat/51


14 советов для здоровой работы за компьютером

1. Создайте рабочее место под себя.

2. Используйте специальную подставку для ноутбука, если вы проводите за ним больше 2 часов
3. Между монитором и вашими глазами не должно быть меньше 50 см (расстояние вытянутой руки).

4. Настройте монитор по высоте так, чтобы верхняя его часть располагалась на уровне ваших глаз.

5. Настройте монитор так, чтобы вам не мешали блики от окна или освещения.

6. Отклоните монитор на 10-20 градусов назад, если это позволяют условия освещения. Это будет удобнее для ваших глаз.

7. Клавиатура по высоте должна быть на уровне ваших локтей (если клавиатура имеет наклон, то оцениваем по её центру).

8. Отклоните клавиатуру на 10 градусов назад. Так будет удобнее вашим рукам при наборе.

9. Используйте регулируемое кресло или стул.

10. Давайте отдых своим глазам, периодически фокусируя взгляд на отдаленных объектах.

11. Время от времени вставайте с кресла и потягивайте мышцы спины и рук.

12. Объект, на который вы смотрите, (монитор или книга, неважно) должен находиться прямо напротив вас. Это позволит избежать постоянных поворотов головы.

13. Не стоит забывать о том, что даже если ваше рабочее место настроено оптимально для вас, всё равно ваше тело будет уставать при долгом нахождении в одном и том же положении. Поэтому периодически корректируйте положение монитора, клавиатуры, и кресла.

14. Старайтесь уменьшить количество времени, которое вы проводите за ноутбуком в отнюдь не эргономичных условиях. Понятно, что ноутбук вам для того и нужен, чтобы вы могли использовать его везде, где понадобится. Однако, это может иметь неприятные последствия в дальнейшем.

Как правильно сидеть

Поясничный отдел позвоночника - самый нагруженный. На него падает вес буквально всего тела, даже, как это ни покажется странным, тех частей, что ниже пояса - но только в положении сидя. Поэтому при заболеваниях позвоночника и после травм рекомендуют либо стоять (если можно), либо лежать.

При работе сидя - и вообще при долгом сидении - следует менять положение тела примерно каждые 15 мин. Для этого достаточно лишь немного изменить положение спины и ног.

Сидеть следует прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы тела. При продолжительных занятиях чтением, письмом или рисованием полезно опустить переднюю часть крышки стола вниз, чтобы не наклоняться к книгам, бумагам, если это невозможно, следует сделать простое устройство, поддерживающее книги, бумаги и др. на достаточной высоте. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы сиденье приходилось на уровень коленных складок. Задняя сторона бедра должна лишь слегка давить на край стула. Если давление будет слишком большим, сидеть вскоре станет неудобно, кроме того, затруднится циркуляция крови в нижней части ног. Для уменьшения давления на заднюю сторону бедра удобна скамеечка для ног, к тому же ноги получат удобную опору. За рулем автомобиля или в кинотеатре важно принять удобное положение, чтобы спина в месте ее изгиба имела хорошую опору. Сидеть следует прямо, часто менять позу и не наклонять голову вперед.

При длительной концентрации внимания, как в двух вышеприведенных примерах, при работе за компьютером, легко не заметить слабых сигналов усталости в виде побаливания или ощущения дискомфорта, предупреждающих о необходимости изменить позу. При поездках в автомобиле на большие расстояния необходимо периодически выходить из него, а при длительном просмотре телевизионных передач - изредка вставать и двигаться. Ежечасные перерывы в работе на 1-2 мин важно использовать правильно. Можно встать и немного походить Или. сидя на стуле, наклониться назад и свесить расслабленные руки. Сделать несколько глубоких вдохов и попытаться расслабить мышцы затылка и плечевого пояса. Наклонить голову назад и повернуть ее направо и налево несколько раз.

P.S. Почему болят глаза при работе за компьютером?

Почти 70% пользователей компьютера страдают “синдромом компьютерного зрения”, приводящего к снижению остроты зрения.

Просиживание часами перед мерцающим монитором приводит к тому, что развивается временная близорукость, нарушается работа глазных мышц, снижается чувствительность зрения. Кроме того, появляется жжение, покраснение, чувство «песка» в глазах, боли в области глаз и лба, боли при движении глаз.

Глаза утомляются из-за однообразного буквенно-цифрового изображения, мерцания дисплея и пульсации светящихся знаков.

Считывание такого сигнала для глаза - очень напряженный, стрессовый режим работы. Он превышает предел, к которому готово наше зрение.

Из-за патологической усталости в глазу нарушается кровообращение. Ткани глаза испытывают кислородное голодание, в них накапливаются продукты обмена. Для компенсации недостатка кровообращения микрососуды расширяются.

Появляется покраснение глаз. Некоторые сосуды от напряжения лопаются. Голодание тканей порождает дискомфорт и боли в глазах. Не помогая глазам, можно придти к прогрессирующей близорукости.

Аватара пользователя
diletant
Специалист
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 4:16 pm
Откуда: Baku

Re: Здоровье

Сообщение diletant » Ср авг 18, 2010 3:41 pm

Всем кому за...
А кому за- это решайте сами. Все равно это рано или поздно наступает.
Перефразируем русскую пословицу:
Береги платье снову, а позвоночник смолоду! Пока у вас гибкий позвоночник ,вы молоды. Ни накаченные мышцы, ни что другое!!!
Что же нас подстерегает когда наступает это " кому за"? Есть такая бякость острохондроз! Почитать можно сколько угодно об этом в интернете. Но мы будем готовить сани с лета, т.е. смолоду.
Первое- Старайтесь ежедневно висеть на турнике или на каком-либо его аналоге. Для разнообразия- это если вы уже продвинуты- можно подвешивать к ногам небольшой груз(1-2кг)- не переборщите!!! Груз немного перемещает центр тяжести тела.
Второе- Хорошо бы заняться плаванием.
А теперь несколько упражнений, я их вычитал из такой древней брошюрки " Вьетнамская Йога".
Все упражнения на коврике.
1. Лежа на ковре, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. Делаем вдох и задерживаем дыхание. Отрываем лопатки от коврика и делаем раскачивающие движения слева-направо 6 раз. Ложимся . расслабляем мышцы, выдыхаем.
2. Лежа на ковре, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. Делаем вдох и задерживаем дыхание. Отрываем ягодицы от коврика, опора на лопатки и пятки и делаем раскачивающие движения слева-направо 6 раз. Можно вдыхать во время раскачивания. Ложимся . расслабляем мышцы, выдыхаем.
3. Лежа на ковре, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. Делаем вдох и задерживаем дыхание. Отрываем всё тело.Опора на затылок, пятки , локти и ладони. Делаем раскачивающие движения слева-направо 6 раз. Ложимся . расслабляем мышцы, выдыхаем.
4. Лежа на ковре, руки ладони друг на друге, ладонями вниз под ягодицами. Подтягиваем ноги согнув колени, пятки у ягодиц. Делаем вдох и задерживаем дыхание, раздвигаем колени как можно шире. раскачивающие движения слева-направо, поочерёдно касаясь коленями пола- 6 раз. Ложимся . расслабляем мышцы, выдыхаем.
5. Лежа на ковре, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. Колени согнуты прижаты вместе, ступни расставлены на ширину бёдер.Делаем вдох и задерживаем дыхание. Отрываем тело- опора на ступни . затылок , локти и ладони. Расачиваем тело слево направо 4 раза. Ложимся . расслабляем мышцы, выдыхаем. Повторяем ещё 2 раза это упражнение.
6. Ложимся на левый бок. Правую ногу сгибаем - ступню ставим у левого колена. Сгибаем левую ногу,правой рукой берем за левую пятку, левую руку на правое колено. Вдыхаем, задерживаем дыхание, голову поворачиваем налево до упора. Раскачиваем тело взад-перед 6 раз. Выдыхаем. расслабляем мышцы. То же в другую сторону.
Всем желаю здоровья и молодости!!!!

Аватара пользователя
diletant
Специалист
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 4:16 pm
Откуда: Baku

Re: Здоровье

Сообщение diletant » Ср окт 27, 2010 8:44 am

Вот недавно подстрелил материальчик на сайте
http://www.aif.ru/food/news/58608
Кому лень туда лазить вот его копия.

Лук способен замедлить процесс старения

Фото: www.t-i.ru/
Потребление лука приводит к омоложению клеток мозга

Опубликовано:
10 июня 10 (13:10)

В свойствах лука разбирались японские и французские ученые

Японские ученые, занимаясь исследованиями полезных свойств репчатого лука, были шокированы результатами. Всем известны полезные качества этого растения – оно дезинфицирует и заживляет раны, лечит от инфекционных заболеваний и цинги. Но, как оказалось, не только в этом его польза.

Исследователи из Японии обнаружили, что лук способен очищать клетки головного мозга и замедлять процесс старения. Он содержит активные серные соединения, которые, попадая в кровь, оказывают позитивное воздействие на ряд ключевых зон, сообщает Gotovim.ru. В частности, эти вещества способны активизировать и омолодить клетки мозга, отвечающие за память и эмоции.

В свою очередь, французские ученые, проведя исследования среди женщин северо-восточной Франции, пришли к выводу, что употребление в пищу чеснока и лука ведет к снижению заболеваемости раком груди.


Вот пока всё. желаю всем здоровья!

Аватара пользователя
MBell
Директор школы
Сообщения: 12998
Зарегистрирован: Вс апр 01, 2007 2:19 pm
Откуда: Israel
Контактная информация:

Re: Здоровье

Сообщение MBell » Ср окт 27, 2010 11:16 am

diletant писал(а): Фото: t-i.ru/
Не ошибся? Это не ссылка на фото....
А вообще все верно про лук. 100%.

Однако...
Господа исследователи такого иногда наисследуют.
Только держись..
Пример:
Пристрастие к алкоголю - признак ума
23.10 16:56

Как выяснили ученые, пристрастие к алкоголю является признаком выдающегося интеллекта.

Исследования ученых из США и Британии показали, что люди, не огражденные от алкоголя в детском возрасте, став взрослыми, демонстрируют незаурядные умственные способности.

После первого этапа исследования умственных способностей и уровня доступности алкоголя, 16-летних участников эксперимента разбили на группы по признаку "очень глупый", "глупый", "нормальный", "смышленый" и "очень смышленый".

Повторные исследования этих людей проводились через каждые 10 лет до 40-летнего возраста. Оказалось, что люди, из группы "очень смышленые" достигли в жизни больших высот благодаря своему уму, но именно они чаще пили алкоголь в детстве. Причина этого явления ученым пока неясна.
Вот так и не иначе.
:roll:
А уж не помню в какой стране (надо бы ссылку найти) пивом лечат алкоголизм....
Выдают бесплатно, несколько литров в день.
Но, как таблетки, Х банок Y раз в день. :crazy:

Это мой скромный вклад в твою "копилочку здоровья".... :oops:

Аватара пользователя
skupec
Специалист
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Вс апр 19, 2009 12:05 pm
Откуда: Подмосковье

Re: Здоровье

Сообщение skupec » Ср окт 27, 2010 7:08 pm

diletant писал(а):...
Но, как оказалось, не только в этом его польза.Исследователи из Японии обнаружили, что лук способен очищать клетки головного мозга и замедлять процесс старения. Он содержит активные серные соединения, которые, попадая в кровь, оказывают позитивное воздействие на ряд ключевых зон, сообщает Gotovim.ru. В частности, эти вещества способны активизировать и омолодить клетки мозга, отвечающие за память и эмоции.

В свою очередь, французские ученые, проведя исследования среди женщин северо-восточной Франции, пришли к выводу, что употребление в пищу чеснока и лука ведет к снижению заболеваемости раком груди.
...
Так вот оказывается почему я такой... Лук-то надо было есть репчатый, а я зеленый, да и то не часто...
Все, жизнь пропала... :(

А кстати правда, что чеснок можно не больше одного зубчика в день? Вроде бы он на сердце не очень хорошо влияет?..

siagma
Специалист
Сообщения: 694
Зарегистрирован: Пн июл 23, 2007 12:13 am

Re: Здоровье

Сообщение siagma » Чт окт 28, 2010 12:02 am

Вот наугад выдержка из книги:
Надежда Федорова, «Луковая шелуха»

«Из репчатого лука готовят спиртовую вытяжку для стимуляции сердечной деятельности, улучшении секреторной деятельности желез пищеварительного тракта. Лук успокаивающе действует на нервную систему.
Мужчинам не лишне будет знать, что лук укрепляет потенцию. Так что не ругайтесь с мужем, почистившим себе к салу луковичку — это он о продолжении рода печется.
При весеннем авитаминозе очень полезен зеленый лук, способный удовлетворить потребность человеческого организма в витамине С.
Луковицы содержат йод, органические (лимонную, яблочную) кислоты. Фитонциды, содержащиеся в них, убивают микрофлору полости рта, благоприятно влияют на работу почек.
Внимание!
Лук, несомненно, приносит пользу здоровью, однако при серьезных заболеваниях печени, почек, желудка, сердца его (особенно острые сорта) лучше из меню ИСКЛЮЧИТЬ.»

Аватара пользователя
diletant
Специалист
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 4:16 pm
Откуда: Baku

Re: Здоровье

Сообщение diletant » Пт ноя 25, 2011 10:24 pm

Диетологи назвали диету для зубов.

Продукты, употребляемые нами, оказывают прямое влияние на нашу улыбку. Сбалансированное питание, диета или ненормированные перекусы – все это может отразиться на человеческом здоровье. Существует немалое количество диет, одной из которых является диета для зубов. Далее будет рассмотрено, от чего наши зубы страдают, а что любят.
Контрастная пища разрушает зубную эмаль. Из-за регулярного чередования холодной и горячей еды причиняется сильный вред внешней зубной оболочке.

Холодная вода и горячая курица.
Горячий чай, кофе, вода с холодным мороженным.
Напитки со льдом.
Холодные соленья и горячий суп.
Запрещается проверять зубы на крепость грецкими либо иными орехами. Из-за того, что вы используете собственные зубы, как «щелкунчик», в улыбке могут образоваться микротрещины или вы вообще останетесь без зубов.
Косточки и еды из птицы.
Сушки, сухари.
Орехи в скорлупе, которая является твердой.
Сахар являет другом кариеса и врагом пациента и стоматолога. У сахара есть разрушающее свойство по отношению к зубам. А если его сочетать с иными продуктами, он становится еще более вредоносным:
Сдобная выпечка.
Карамель (не лишь приводит к появлению кариеса, но также и «вытягивает» пломбы, которые имеются в зубах).
Шоколад.
Специалисты говорят, что сладкий десерт нужно есть в промежутках между основной пищей, а не в качестве третьего блюда.
Продуктам, что имеют высокую кислотность, характерна способность разрушения зубной эмали.
Лимоны, апельсины, грейпфруты и т.д.
Яблоки.
Алкогольные напитки.
Газированные напитки.
Друзьями зубов являются молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, морепродукты, рыба, сухофрукты.
Сыр понижает кислотность после газировок и по своим свойствам может стать заменой зубной щетке после еды.
Источник: 24inews.ru

Аватара пользователя
MBell
Директор школы
Сообщения: 12998
Зарегистрирован: Вс апр 01, 2007 2:19 pm
Откуда: Israel
Контактная информация:

Re: Здоровье

Сообщение MBell » Сб ноя 26, 2011 2:18 am

Мда...
у того кто это писал, сколько было по русскому языку в школе?
Или это такой неудачный рерайт?
Или такой же неудачный перевод с какого то языка?
Скорее всего так.
Даже название об этом говорит.
"Диетологи назвали диету для зубов."
И где же она эта названная диета?
Больше всего понравилось:
"Косточки и еды из птицы." :crazy:
Отредактировать и опубликовать это как свое, что ли?
Так оно все вместе или по частям уже давно было в каком нибудь журнале "Здоровье"!
Заглянула в "источник"! В той или иной степени большинство статей грешат тем же.
По этой причине лучше снимать с них шкурку, а если почистить плоды невозможно, то мыть их нужно в горячей воде с содом или мылом, оттирать при этом щёткой.
:twisted:
Специалисты говорят, что сладкий десерт нужно есть в промежутках между основной пищей, а не в качестве третьего блюда.
Фруктовый салат или пирожные между борщом и котлетами! Класс!
diletant! Спасибки! Улыбнул.... :D

P.S.
А комментарий в "источнике" посильнее самой статьи, кстати!

Аватара пользователя
diletant
Специалист
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 4:16 pm
Откуда: Baku

Re: Здоровье

Сообщение diletant » Вт дек 03, 2013 10:11 am

Читать всем!
http://news.bcm.ru/medicine_and_health/ ... 3/700786/1

Ученые: экзотический фрукт гуанабана предотвращает образование злокачественных опухолей
Экзотический фрукт гуанабана или саусеп только появляется в странах постсоветского пространства. Кусочки и сок плода часто используют для ароматизации чая. Западные исследователи в последние годы изучали свойства саусепа и сделали вывод, что заморский фрукт способен оздоровить организм в целом, а также эффективен при профилактике и лечении онкологических патологий.

Научные сотрудники университета Гранады (Испания) проанализировали состав гуанабана. В нем содержатся фруктоза, рибофлавин и тиамин, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, витамины группы В. Много во фрукте калия и меди.

Микроэлементы в комплексе с витаминами обеспечивают правильную работу сердца и нормализуют метаболизм. Также ученые доказали, что саусеп успокаивает нервную систему, предотвращает атрофию тканей миокарда у пациентов, перенесших инсульт.

Еще сок и мякоть плода содержат компоненты с выраженным антибактериальным действием. Поэтому фрукт помогает при болезнях почек и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Установили специалисты и противораковые свойства гуанабаны в терапии онкологических заболеваний ЖКТ, бронхолегочной системы, простаты, молочной железы. Испанские медики, сравнив действие вытяжек из саусепа с сильным химиотерапевтическим препаратом, сделали вывод, что злокачественные новообразования реагируют на фрукт так же, как и на лекарство. При этом, отметили ученые, воздействие противораковых ингредиентов гуанабаны не распространяется на здоровые клетки.

eurosmi.ru

см также http://livesmi.com/another/9162-uchenye ... ,full.html

Ответить